Seja bem-vindo(a) à minha jornada profissional!
Sou Simone Gomes, Psicóloga Clínica, dedicada ao cuidado integral da saúde mental de jovens, adultos e idosos. Atendo presencialmente e online, oferecendo conforto e flexibilidade.
Graduada em Psicologia e Pós-Graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), atuo com o propósito de acolher, orientar e transformar.Minha missão é ajudar cada pessoa a cultivar autocompaixão, fortalecer sua resiliência e renovar sua visão de vida, proporcionando atendimento personalizado e suporte genuíno para o bem-estar emocional.
Atendimento de jovens, adultos e idosos nas modalidades presencial em Betim/MG e online para todo o mundo.
Seja bem-vindo(a)!
Sou Simone Gomes, psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e apaixonada por compreender a mente humana. Minha busca por conhecimento é constante, por isso também me dedico aos estudos em Neurociência, unindo ciência e sensibilidade para oferecer o melhor cuidado.
Sinais de Alerta
A ansiedade e esgotamento não precisam ditar sua vida! Às vezes, a vida segue no automático, e só percebemos que algo não vai bem quando o corpo e a mente começam a dar sinais de cansaço. Esses sinais não significam fraqueza — são apenas formas de mostrar que você precisa de cuidado.
Sua mente anda acelerada, cheia de pensamentos que não param, como se você estivesse sempre “ligado(a)”?
Seu corpo reage com tensão, palpitações ou falta de ar diante de situações que te geram medo ou desconforto? A autocrítica tem sido frequente, e parece que nada do que você faz é suficiente?
Você sente que está constantemente se preocupando com o que pode dar errado, mesmo quando tudo parece sob controle?
A irritação ou o cansaço emocional têm te afastado das pessoas e dos momentos que você gostaria de aproveitar mais?
A autocrítica tem sido frequente, e parece que nada do que você faz é suficiente?
Comparar-se com os outros tem sido um hábito que traz mais angústia do que motivação?
Perceber esses sinais é um ato de consciência e de carinho por si mesmo(a). Buscar apoio psicológico pode ser o começo de um novo olhar sobre suas emoções, pensamentos e formas de lidar com a vida — com mais leveza, equilíbrio e autocompaixão.
Benefícios
1
Autoconhecimento e regulação emocional
Aprender a identificar gatilhos, respeitar seus limites, entender o que sente e construir estratégias para lidar melhor com as emoções do dia a dia.
2
Relação mais saudável consigo mesma e com os outros
Diminuir a autocobrança, fortalecer a autoestima, aumentar a autoconfiança e criar vínculos mais leves e verdadeiros.
3
Qualidade de vida e equilíbrio emocional
Dormir melhor, diminuir ansiedade, comunicar-se com mais clareza, fazer escolhas mais conscientes e viver com mais presença e equilíbrio.
